Em quanto tempo é possível retornar ao esporte após uma cirurgia do quadril?

Após a cicatrização tecidual e a progressão da reabilitação, o retorno à prática esportiva deve ser feito de forma gradual e cuidadosa, sempre com a orientação do médico e do fisioterapeuta.

Dessa forma, o paciente deve estar ciente dos limites de seu corpo e evitar forçar demais o quadril antes que ele esteja completamente recuperado.

Quais são os principais cuidados que um paciente deve tomar ao retornar ao esporte após uma cirurgia do quadril?

O plano de reabilitação leva em consideração o esporte praticado, a posição em campo, as metas do atleta e outros fatores relevantes.

Assim, é importante seguirmos uma programação para a progressão segura das atividades. 

Os fisioterapeutas esportivos são especialistas em projetar programas de reabilitação que visam o retorno seguro do atleta ao esporte específico.

Então, os movimentos, demandas e gestos esportivos relevantes são considerados adaptando o tratamento para melhorar o desempenho nessa atividade. 

Como a reabilitação pós-cirúrgica do quadril deve ser conduzida para um retorno seguro às atividades esportivas?

Nas primeiras semanas após a cirurgia, é importante controlar a carga sobre o quadril operado, usar dispositivos auxiliares, como muletas, e evitar certos movimentos e atividades físicas.

Além disso, o fisioterapeuta irá trabalhar com o paciente para restaurar a mobilidade, fortalecer os músculos ao redor do quadril, melhorar a estabilidade e corrigir a marcha. 

A fisioterapia esportiva vai além do tratamento tradicional de lesões e tem como objetivo principal ajudar os atletas a alcançar seu máximo potencial, evitando lesões recorrentes e melhorando o desempenho em suas atividades esportivas específicas.

Assim, podemos promover o retorno seguro e eficiente após lesões, bem como otimizar o desempenho esportivo.

Para isso é preciso que o profissional responsável pela reabilitação do atleta tenha os seguintes focos:

• Conhecimento em biomecânica esportiva;
• Avaliação especializada;
• Tratamento personalizado;
• Reabilitação específica para o esporte;
• Prevenção de lesões.

Existem medidas preventivas que atletas podem adotar para reduzir a probabilidade de lesões no quadril e evitar a necessidade de cirurgia?

A melhor forma de prevenção é o preparo físico do corpo para determinadas atividades.

Ainda assim, mesmo um atleta bem preparado sofre lesões. 

Podemos prestar mais atenção nos sinais de alerta do corpo a fim de tentar evitar episódios de sobrecarga em suas estruturas. 

Orientações e treinamento para as práticas esportivas também são essenciais, possibilitando correção na execução de movimentos e nas posturas durante as atividades.

Além disso, existem alguns cuidados importantes, por exemplo: 

• Aplicação de gelo após atividades físicas: 20 minutos no local;
• Aquecimento do corpo;
• Hidratação;
• Utilização de equipamentos adequados, como calçados ou proteção.

Como vimos, diversas são as possíveis lesões esportivas no quadril, sendo que a prevenção ou o diagnóstico e tratamento precoces são muito valiosos.

Por isso, não adie sua consulta ao médico diante de incômodos na região do quadril. Cuide da sua saúde, você só tem a ganhar!