A distensão muscular no quadril é caracterizada por diferentes graus de ruptura dentro das fibras da unidade músculo tendínea.
São comuns em esportes com caráter dinâmico (por exemplo, a corrida e o salto) e esportes de contato (como futebol) onde as contrações excêntricas rápidas são regulares.
Além disso, podem ocorrer em esportes recreativos em que o joelho é totalmente estendido com força durante a lesão.
O que pode causar a distensão muscular no quadril?
A causa de uma distensão muscular no quadril geralmente é incerta.
Acredita-se que pode ocorrer devido a uma falha na coordenação entre os músculos opostos do quadril, causando a ruptura do tendão ou músculo.
Existem alguns principais fatores de risco para distensão muscular do quadril, por exemplo:
- Lesão prévia da estrutura musculotendínea;
- Flexibilidade limitada;
- Fadiga aumentada;
- Desequilíbrio muscular;
- Lesões associadas que comprometam a biomecânica;
- Paciente idoso.
Quais sintomas desta condição?
A distensão muscular ou tendínea no quadril pode trazer uma série de incômodos no paciente, por exemplo:
- Dor aguda, de mínima à intensa;
- Dor, principalmente, na parte posterior da coxa;
- Sensação de rasgo ou estouro;
- Inchaço e equimose;
- Alteração de sensibilidade;
- Perda de movimento;
- Diminuição de força.
Como fazemos o diagnóstico?
Podemos diagnosticar a maioria das lesões agudas na anamnese, ou seja, no relato do paciente contando como ocorreu a lesão.
Para auxílio no diagnóstico, podemos também realizar alguns testes clínicos e exames de imagem:
Radiografia: exame simples que pode diferenciar a doença muscular de uma doença do osso, como fratura de estresse ou avulsão.
Ultrassonografia: este é um método barato que tem a capacidade de gerar imagens dos músculos dinamicamente. Contudo, um ponto negativo é que ele precisa de um clínico especializado e experiente.
Ressonância Nuclear Magnética: este é o exame que fornece uma visão detalhada da lesão muscular.
Como é o tratamento da distensão muscular no quadril?
Na grande maioria dos casos, o tratamento conservador nas lesões esportivas da região do quadril tem um bom resultado.
Assim, teremos algumas possibilidades:
- Repouso da atividade;
- Medicação anti-inflamatória e analgésica;
- Aplicação de gelo;
- Fisioterapia motora: analgesia, fortalecimento e alongamentos;
- Liberação miofascial;
- Tratamento de onda de choque;
- Acupuntura;
- Infiltração com medicamentos.
Aqui, ressaltamos que a necessidade da suspensão das atividades esportivas e o tempo de recuperação do paciente vão depender do quadro clínico diagnosticado.
Então, o que podemos dizer é que quanto mais cedo o diagnóstico, melhor o prognóstico das doenças.
Assim, podemos adaptar atividades, melhorar o preparo físico e corrigir erros para, dessa forma, controlar a evolução da doença e permitir uma prática esportiva mais prolongada e com menos sintomas.
Além disso, as cirurgias são reservadas para a minoria dos casos, quando o tratamento conservador não surtir os efeitos esperados.
Importante:
A infiltração com corticóide diretamente no tendão era uma prática comum, mas não é mais indicada, pois leva a enfraquecimento e ruptura dos tendões.
Prevenção das lesões esportivas no quadril
A melhor forma de prevenção da distensão muscular no quadril é o preparo físico do corpo para determinadas atividades. Ainda assim, mesmo um atleta bem preparado sofre lesões.
Podemos também prestar mais atenção nos sinais de alerta do corpo a fim de tentar evitar episódios de sobrecarga em suas estruturas.
Além disso, orientações e treinamento para as práticas esportivas são essenciais, possibilitando correção na execução de movimentos e nas posturas durante as atividades.
Existem ainda alguns cuidados importantes, por exemplo:
- Aplicação de gelo após atividades físicas por 20 minutos no local;
- Aquecimento do corpo;
- Hidratação;
- Utilização de equipamentos adequados, como calçados ou proteção.
Como vimos, diversas são as possíveis lesões esportivas no quadril, sendo que a prevenção ou então o diagnóstico e tratamento precoces são muito valiosos.
Assim, não adie sua consulta ao médico diante de incômodos na região do quadril. Cuide da sua saúde, você só tem a ganhar!
